Este test tiene la finalidad de conocer cómo se encuentran y qué grado de desarrollo tienen cada una de las áreas que nos facilitan la interacción social, específicamente se evalúan 4 aspectos que son: Autoestima, Autoconfianza, Competencia y Fortaleza interna.
Toma en cuenta que un cuestionario como este es solamente orientativo, nunca concluyente. Te sugerimos ampliamente completar los tres test para tener un panorama más completo de las área a reforzar.
Al dar clic en “Iniciar el test” se desplegarán 40 preguntas que nos ayudarán a desarrollar la mejor estrategia al momento de impartirte el curso al que te hayas inscrito.
Al finalizar el sistema te pedirá algunos datos previos a la entrega de tus resultados.
Valora como cierta o falsa cada una de las afirmaciones que vienen a continuación.
Inteligencia emocional
1. Merezco Amor y Respeto.
2. Con frecuencia me doy cuenta que tengo muchos defectos.
3. Estoy muy satisfecho de mí.
4. Siento que nadie a quien yo deseo me amaría a mí si llegase a conocerme de verdad, no le gustaría.
5. Tengo necesidades legítimas que debo satisfacer.
6. Me doy cuenta de que soy pesad@ y aburrid@ y no soy capaz de mantener una conversación interesante.
7. Cumplo una función con el mundo.
8. No soy atractiv@.
9. Aquellos a quienes quiero y respeto suelen quererme y respetarme.
10. No merezco mucha atención, ni admiración, ni respeto.
11. Mi mundo es muy seguro.
12. La vida es un constante riesgo; en cualquier momento puede uno caer enfermo, tener un accidente o ser víctima de una catástrofe natural o arruinarse y perderlo todo.
13. Sé protegerme de casi todos los riesgos.
14. Me preocupa enfermar o lesionarme.
15. Estoy dispuesto a aceptar riesgos.
16. No presto atención al dinero y puedo terminar arruinado y sin nada.
17. Sé cuidar de mí y de mis seres queridos o de las personas que de mí dependan.
18. Prefiero hacer las cosas como se han hecho siempre que probar nuevas cosas.
19. La salud y el dinero no me preocupan demasiado.
20. Me siento incómod@ cuando tengo que salir de viaje o cuando me alejo mucho de casa sol@.
21. Hago bien muchas cosas.
22. Hay cosas que me resultan fáciles de hacer.
23. Cuando confío en mi juicio, adopto decisiones erróneas.
24. Soy competente y estoy tan capacitado como cualquier otro.
25. Tiendo a evitar retos nuevos.
26. Puedo aprender cosas nuevas.
27. Soy básicamente torpe.
28. No me las arreglo bien en situaciones de estrés.
29. Casi todas mis decisiones son acertadas.
30. Estropeo todo lo que intento, creo que soy un poco torpe.
31. Controlo mi vida.
32. Tengo la capacidad necesaria para resolver casi todas mis dificultades.
33. A veces los acontecimientos me superan
34. Mis impulsos no me controlan.
35. Tengo miedo a no poder resistir la ira, las ganas de llorar o los impulsos sexuales.
36. Casi siempre sé controlar mis sentimientos.
37. Me siento impotente para modificar muchas de las situaciones en las que me encuentro.
38. Puedo encargarme de resolver las cosas cuando es necesario que lo haga.
39. Suelo ser víctima de las circunstancias.
40. Controlo muy poco mi vida.
41. Me siento amado y atendido.
42. Tengo al menos una relación íntima, satisfactoria.
43. Mis relaciones son superficiales; si mañana desaparezco, nadie me echaría en menos.
44. Me siento arropado por mi familia.
45. Dependo del consejo y del apoyo emocional de mis amigos.
46. Tengo miedo a ser abandonado, a que un ser querido muera o me rechace.
47. Sé obtener el cariño y la atención que necesito.
48. Cuando necesito apoyo y consejo, no puedo contar con nadie.
49. No tengo a nadie que me abrace, que comparta mis secretos o que, simplemente, se preocupe por lo que me pueda pasar.
50. Nunca me he sentido querido de verdad por mi familia.
51. Puedo confiar en mí mismo, y de hecho confío.
52. Está muy bien discrepar de las opiniones ajenas.
53. Siempre cedo a los planes de los demás.
54. No necesito que los demás aprueben lo que hago.
55. No me las arreglo bien por mi cuenta.
56. Me gusta organizarme el tiempo por mi cuenta.
57. Me esfuerzo por agradar a los demás y antepongo sus necesidades a las mías.
58. Los demás saben ocuparse de mí mejor que yo mismo.
59. Pienso por mi cuenta y soy capaz de defender mis ideas.
60. Me cuesta dar a conocer mis deseos y necesidades.
61. El mundo no es justo ni injusto.
62. Me molesta no lograr lo que quiero; detesto aceptar las negativas a mis demandas.
63. Me conformo cuando no logro lo que quiero.
64. Para ser feliz necesito tener ciertas cosas.
65. Las cosas suelen salir bien aunque sea al final.
66. Creo que no debería aceptar algunas de las limitaciones a que están sometidas las personas corrientes.
67. Por lo general, me siento bien tratado.
68. Suelo esperar lo peor, y casi siempre ocurre.
69. En general, se me trata con justicia.
70. Aunque mi vida es objetivamente estupenda, me cuesta mucho aceptar algunas cosas que no son como a mí me gustarían que fueran.
71. Me siento fuertemente integrado en la familia y en la sociedad.
72. Encajo bien en mi círculo de amistades.
3. Mis esperanzas y mis sueños se parecen a los de casi todo el mundo.
4. Suelo sentirme excluido de los grupos.
5. Me siento marginado, la mayoría no me comprende.
6. La gente suele aceptarme como soy.
7. La gente no suele incluirme en lo que hace.
8. A veces me siento como un extraterrestre, sin nada en común con los demás.
9. Soy capaz de cambiar de trabajo, o incorporarme a un grupo desconocido y adaptarme enseguida al nuevo ambiente.
10. No me siento integrado en el medio en que me muevo, la gente siempre va a lo suyo.
11. Casi todo el mundo es digno de confianza.
12. A mucha gente le gustaría hacerme daño o aprovecharse de mí.
13. Raramente necesito protegerme o mostrarme precavido ante los demás.
14. Casi todo el mundo piensa sólo en sí mismo.
15. Casi nunca tengo la impresión de que se aprovechen de mí.
16. No se puede confiar en casi nadie.
17. Concedo a la gente el beneficio de la duda.
18. Debo estar en guardia frente a las mentiras y las observaciones hostiles de los demás.
19. Soy más crédulo que suspicaz.
20. Casi todo el mundo incumple sus promesas y miente, así es el mundo de hoy.
21. Casi siempre me perdono mis fallos o errores.
22. Soy un perfeccionista; tengo que ser el mejor en todo lo que hago o emprendo.
23. Fijo objetivos alcanzables por mi cuenta.
24. El fracaso me molesta mucho.
25. Ni soy perfecto ni me preocupa serlo.
26. Las normas que me fijo son razonables.
27. Pocas cosas de las que hago me satisfacen; casi siempre pienso que podría hacerlo mejor.
28. Me exijo mucho, y ello afecta a las relaciones, la salud y la felicidad
