Autoestima y superación personal

 

INSTRUCTORA:  Lic. Marisela Martínez Acosta

DURACIÓN:

12 horas

Si respondes que si a alguna de estas preguntas, este curso es para ti:

  • ¿Te comparas con los demás continuamente?
  • ¿Te sientes muy seguro/a en algunos aspectos de tu vida pero en otros la inseguridad te bloquea?
  • ¿Te exiges siempre más? ¿Necesitas hacerlo todo perfecto para sentirte bien contigo mismo/a?
  • ¿Sientes que nunca es suficiente o que tú no eres suficiente?
  • ¿Te criticas continuamente por tus debilidades o errores?
  • ¿Te avergüenzas de alguna parte de ti que quieres ocultar a los demás?
  • ¿Crees que si fueras más guapo/a, más inteligente o más simpático/a entonces sí serías feliz?
  • ¿Tienes sueños por los que no te atreves a luchar porque sientes que no vas a ser capaz de alcanzarlos?
  • ¿Te autosaboteas con hábitos poco saludables o comportamientos que te hacen daño?

¿Te identificaste con alguna de las preguntas anteriores?, ¡No digas más! es hora de empezar a hacer algo para aumentar tu seguridad y autoestima. Porque aunque no lo creas…

“El problema no eres tú, sino la forma en que te evalúas”

Todos los seres humanos tenemos algo que nos hace únicos, todos somos valiosos. Pero, ¿de qué sirve ser valioso/a si tú no te aprecias?

Uno de los principales problemas que tienen las personas con una autoestima baja es la creencia de que tienen que demostrar continuamente a los demás su valía, y de esta manera poder llegar a sentir que son valiosos.  Pero ¿sabes algo?: no importa los éxitos que consigas, ni el reconocimiento que los demás te den, porque si tú no aprecias tu valor, si no te quieres incondicionalmente, si no te aceptas tal y como eres, para ti nunca será suficiente. Es como echar agua en una vasija rota, por mucha agua que eches, nunca se llenará.

Lo peor de todo es que puedes malgastar tu vida y energía intentando demostrar a los demás tu valía, pero no llegar a alcanzar nunca ese convencimiento interior. Tu verdadero obstáculo es tu falta de autoestima, por eso, no dejes pasar tu vida y…

Aprende a valorarte y a amarte incondicionalmente. Aprende a aceptarte tal y como eres.

 


Objetivo

Que los participantes se sensibilicen y motiven  para realizar cambios  en sus actitudes que ayuden a mejorar su autoestima  

Temario

  • Conceptos básicos de autoestima
  • Desventajas de la Desvalorización
  • Resistencia al cambio
  • Narcisismo, tipos y características
  • Autoconocimiento VS Ignorancia
  • Ser Social y Antisocial
  • Cómo sentirse Orgulloso y diferenciar la Arrogancia
  • Como manejar la autocritica 
  • Cómo manejar el auto sabotaje
  • Creencias Negativas
  • La importancia de la asertividad en la autoestima
  • Una dimensión para el éxito, la escrupulosidad
  • El amor a sí mismo y la autoestima 
  • Fortalecer la autoestima (la compasión y autocompasión )

 

 

 

Pase personal
1 ingreso
$1,350.00 más IVA

Curso de 12 horas que será impartido los martes y jueves de 18:30 a 20:30 hrs.

Grupal
Paga 4 e ingresan 5 personas
$5,400.00 más IVA

Curso de 12 horas que será impartido los martes y jueves de 18:30 a 20:30 hrs.

Marisela Martínez Acosta
Psicóloga
Psicoterapeuta Gestalt, en las sesiones se acompaña a la persona en su proceso con escucha y empatía con el objetivo que realice los cambios necesarios para sentirse más libre, satisfecho y autorrealizado.
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